こんにちは、はじきゃりです！本日は整骨院や接骨院でよく見かける骨盤矯正について詳しくご紹介していきます。
骨盤矯正とは
接骨院や整骨院の自費メニューとして多くの院で取り入れられています。
骨盤は寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）、仙骨、尾骨からなります。体を支える土台となる部分で、骨盤のゆがみが全身のゆがみに繋がります。
骨盤がゆがむと血液やリンパの流れが悪くなりで肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、体の痛み、便秘など様々な症状がでます。特に腰痛は、骨盤のゆがみによって上半身を支える力が弱くなり、腰の筋肉に負担がかかるため、ひどくなります。
骨盤のゆがみは、日常での姿勢や癖等が原因で骨盤を支える筋力に左右差が生じ、正常な場所から傾いたりずれる状態をいいます。左右のウエストラインの高さにバラツキが出たり、反り腰といわれるような前傾姿勢や、逆の後傾姿勢などの異常が見られます。
骨盤がゆがむ原因はいくつかあり、
・普段からの姿勢の悪さ
・筋力の低下
・筋肉バランスの低下
・妊娠や出産 などがあげられます。
姿勢に関しては、デスクワーク等で机や椅子の高さが合わなければかなり悪くなりますし、普段から足を組むのが癖付いていたり、いつも同じ型でカバンを持つなどの癖があればゆがみが生じやすくなります。
日頃から背筋を伸ばし、姿勢を良くすることが重要です。また運動不足や加齢により、姿勢の維持のための筋力が低下し、ゆがみにも繋がります。
産後の骨盤矯正とは
産後は出産が原因で骨盤が開きゆがみが生じるといわれています。また妊娠後期に分泌されるホルモンには骨盤の靭帯を緩める役割があり、骨盤がゆがみやすくなります。
妊娠すると中の赤ちゃんを安全に出産するため通常時の体とは違った状態に変化していきます。
産後の状態で比較的早いうちにケアをすれば、より通常の状態に戻りやすいといわれています。産後1ヶ月～2ヶ月程度後に骨盤矯正の治療が可能で、半年後程度までにケアすると良いとされています。骨盤の靭帯を緩めるホルモンであるリラキシンは産後徐々に分泌が減っていきます。
なので産後から半年以上経過してしますと元の状態に戻るのに非常に時間がかかってしまうため早期の治療が重要です。現在では、多くの院で産後の骨盤矯正というメニューが一般化しています。
骨盤矯正の施術内容
骨盤矯正は手を使いゆがみを正していくのがメインです。体重をかけて押したり、後ろから抱えて引っ張るなどの施術で骨盤の位置を元に戻します。後ほどご紹介しますが院によってはトムソンベットを使用します。
1回の施術でも効果はありますが、骨盤の歪みがひどいほど回数を重ねて施術した方が良いといわれています。いきなり急激な衝撃を加えると痛みにつながる可能性があるため、徐々に元に戻していきます。骨盤の歪みは、日常の姿勢の悪さなど日々の積み重ねから生じておりますので、骨盤矯正をしても普段の姿勢が再度悪くなればまたゆがみは発生します。
なので、あくまで目安ですが院によっては最初の1ヶ月を週1～2回施術し、2～3ヶ月目にかけて徐々に数を減らしていき7回～15回程度施術を受けることがすすめられています。
知識のない人が自分で骨盤の位置を元に戻そうとしても非常に難しいです。正しい位置が分からなかったり、改善したかどうかの判断も難しいです。そういったことから骨盤矯正は接骨院や整骨院の中でも人気のメニューとなっています。
トムソンベットとは
トムソンベットとは骨盤矯正専用のベットで痛みなどが少なく、刺激が少なく、横になるのが難しい方や、体が大きい方などでもリスク少なく矯正治療が可能です。
特に人が行う骨盤矯正や、バキバキという音がして衝撃が大きく苦手な方もいます。また施術者の経験によって技術に差が出る可能性がありますが、トムソンベットではわずかな衝撃で的確に効果をだすことができます。
骨盤矯正の費用
骨盤矯正の費用は院によってばらつきがありますが、おおよそ1時間で4000～6000円程度の院が多いです。骨盤矯正は日頃の姿勢などの蓄積のため1回受けて終わりではなく、数ヶ月は回数をかけて矯正していくことになります。
多くの院では回数券の購入により若干安くなるような価格設定になっています。
どの治療院でも回数券を勧められることが多いですが、担当者との相性や施術の合う合わないなどもありますので、一度受けてみてから回数券の購入は検討した方が良いでしょう。
さいごに
本日は整骨院や接骨院の骨盤矯正についてご紹介しました。骨盤矯正の施術内容も院ごとに多少違いがあります。弊社では骨盤矯正に力を入れている整骨院の求人などございますので就職や転職をご検討されている方は以下のフォームからご入力下さい。
